Вы здесь
Главная > #НОВОСТЬ > МЕДИКАМ УДАЛОСЬ ВЫЧИСЛИТЬ ФОРМУЛУ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

МЕДИКАМ УДАЛОСЬ ВЫЧИСЛИТЬ ФОРМУЛУ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

В Минздраве заявили, что здоровый образ жизни можно вести лишь соблюдая четыре правила – не курить, есть овощи и фрукты каждый день, регулярно заниматься спортом и отказаться от соленой пищи

При этом, основные критерии ЗОЖ должны выполняться человеком одновременно. При соблюдении всех условий вероятность смерти от сердечнососудистых заболеваний снижается на 50%, пишет «Интерфакс».

«Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое – не курит, второе – если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие – нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки», – заявил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.

Он пояснил, что если человек соблюдает все критерии, однако не отказался от курения, его образ жизни не может считаться здоровым. Между тем, специалисты не определились по поводу влияния алкоголя на смертность.

«По поводу алкоголя мы сейчас дополняем, но пока в своих расчетах, которые нам показали, что это действительно позволяет снизить смертность от болезней системы кровообращения и общую смертность примерно на 50%, фактор алкоголя пока не был введен, поэтому эти расчеты еще не закончены», – сказал Бойцов.

Фото из открытых источников.

Добавить комментарий

Loading...
Top