Тополиный пух «полетел» в Москве раньше обычного: причиной этому стала аномальная жара, пришедшая в город в самом конце весны. Вот деревья и решили, что настала пора их цветения. Для многих этот период становится настоящим кошмаром, ведь пух разносит частички других аллергенов, вызывая различные симптомы этой болезни века. Как защитить себя и свой дом в это время?
Советы по защите совсем нехитрые, но многим из тех, кто страдает аллергией и другими заболеваниями, связанными с органами верхних дыхательных путей, они облегчат жизнь.
Не стоит держать окна открытыми, самой лучшей защитой являются москитные сетки, которые сейчас есть практически в каждом доме. Если сеток нет, можно повесить марлю, хорошо закрепив ее по краям рамы. Влажная уборка – занятие обязательное, ее лучше проводить несколько раз в день. Если в квартире есть увлажнитель воздуха – его надо использовать с полной отдачей: пух будет стягиваться к воде. А вот пылесос с пухом вряд ли справится, легкие комочки он раздует по углам.
После влажной уборки стоит заняться собой: несколько раз в день нужно промывать носовые пазухи. Можно спреем, а можно просто солевым раствором или, в крайнем случае, просто водой.
При заложенности носа применяйте, посоветовавшись с врачом, сосудосуживающие капли.
Аллергены вызывают некоторые продукты. И в период обострения болезни уберите из рациона продукты, которые могут усилить аллергию: лучше отказаться от меда, морепродуктов, шоколада, цитрусовых, сыров с плесенью. От алкоголя лучше воздержаться, особенно от напитков на травах — настоек, вермутов, ликеров.
Посоветуйтесь с врачом. Лекарств от аллергии сейчас много. Но каждое из них снимает разные симптомы. Поэтому поход к аллергологу обязателен. И еще: аллергия, как впрочем, и многие другие болезни, связанные с расстройством иммунной системы, реже пристает к людям закаленным, к тем, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому профилактические меры перед сезоном тополиного пуха должны проводиться задолго до начала его появления.
Нина ДОНСКИХ.
Фото из открытых источников.
По материалам “Мой Дом Москва”.