Вы здесь
Главная > ОБО ВСЕМ > #КРАСОТА/ЗДОРОВЬЕ > ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

болит голова

Говорят, если голова болит – значит, есть чему болеть. Повод для радости, конечно, сомнительный. Нот вот знаете ли вы, что, если у человека голова болит минимум два раза в неделю – это серьезный повод обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

На самом деле головная боль входит в число самых распространенных неврологических заболеваний в мире. Причин для нее может быть множество: генетическая предрасположенность, различные заболевания, сосудистые спазмы, скачки давления, погодные катаклизмы… Зачастую головная боль сопровождается тошнотой, мешает работать, учиться или заниматься необходимыми делами.

– Обычно больше всего подвержены головной боли люди в возрасте от 17 до 55 лет, – считает руководитель Центра лечения боли АО «Медицина», врач-невролог Марина Василенко. – Причем, у женщин голова болит в три раза чаще, чем у мужчин. Длится головная боль может от четырех часов до нескольких суток, а вызывать ее могут некоторые продукты питания, интенсивные физические нагрузки, сильные запахи, голод, смена часовых поясов, резкие перемены погоды, недостаток или избыток сна, стрессы и даже яркий свет.

Чтобы избежать головной боли, человек должен постараться исключить вышеперечисленные триггерные факторы или постараться минимизировать их. Еще один совет – вести Дневник головной боли, записывая в него факторы, которые могли ее вызвать.

– Такой дневник позволит четко определить, а потом и устранить триггеры, а также понять способ лечения головной боли, – уточняет Марина Василенко. – Кстати, среди немедикаментозных способов лечения может быть иглотерапия, антистрессовая релаксация. Может помочь и массаж головы и воротниковой зоны, водные процедуры, в частности – плаванье и контрастный душ.

Мона Платонова.

 

Добавить комментарий

Loading...
Top