Вы здесь
Главная > Posts tagged "стресс"

КАК ПРОВЕСТИ САМОДИАГНОСТИКУ УРОВНЯ СТРЕССА НА САМОИЗОЛЯЦИИ

Психолог рекомендует провести самостоятельную диагностику уровня стресса и тревожности в период самоизоляции По оценкам специалистов, наиболее сильному стрессу в этих обстоятельствах подвержены люди, пережившие серьезные неприятности и те, кто уже испытывал трудности, был в состоянии сильного напряжения и усталости. Психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты

БОРЬБА СО СТРЕССОМ: ЗАВЕДИТЕ ДОМА МУРАВЬИНУЮ СЕМЬЮ

Снять напряжение и справиться со стрессом поможет созерцание за жизнью на муравьиной ферме   Кроме традиционных домашних питомцев – собак и кошек - отвлечь от повседневных забот может наблюдение за аквариумными рыбками или жизнью муравьиной семьи. «Известно, что животные положительно влияют на психику, помогают снять напряжение и справиться со стрессом. Помимо традиционных

ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ СТРЕССА ПО ВОЛОСАМ

Волосы человека способны хранить информацию о месте его проживания, пищевых предпочтениях и многое другое, в том числе и молекулы гормонов Российские ученые научились определять уровень стресса по волосам, сообщает РИА Новости со ссылкой на публикацию журнале Metabolic Brain Disease. Раньше для этого требовалось проводить анализ крови. Главным индикатором наступления стресса и хронической депрессии является

75% МОСКВИЧЕЙ СТРАДАЮТ СИНДРОМОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Учителя и спасатели, полицейские, психологи, соцработники, руководители разного уровня и даже продавцы наиболее страдают от эмоционального выгорания. Как заявил глава столичной федерации профсоюзов Сергей Чернов, этот синдром в той или иной степени наблюдается у 75% москвичей. «Вероятность выгорания зависит от конкретной работы, типа личности и возможностей адаптации к нагрузкам», - цитирует

Top