По данным ВОЗ, избыточный вес приводит к смерти большее число людей, чем пониженная масса тела
Каждый третий россиянин страдает от излишнего веса. Об этом М24 заявила главный диетолог Москвы, заведующая отделом лечебного и профилактического питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Антонина Стародубова.
Еще 20 лет назад женщин, страдающих ожирением, было в два раза больше, чем мужчин. Однако в последние годы ситуация поменялась – наблюдается троекратное увеличение числа мужчин, имеющих избыточный вес. Если ожирение среди женщин выросло с 20% до 31%, то среди мужчин этот показатель увеличился с 9% до 37%.
По мнению главного диетолога, причиной этого стал ряд факторов: невнимание к своему здоровью, неправильный образ жизни.
«Мужчины много работают и мало внимания уделяют здоровью: не прислушиваются к рекомендациям врачей и не стремятся изменить образ жизни и пищевые привычки. По-прежнему среди фаворитов – колбаса и сосиски, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара. Женщины больше интересуются вопросами сохранения красоты и здоровья, и готовы больше времени и внимания уделять здоровому питанию», – сказала Антонина Стародубова.
Излишний вес становится причиной сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, приводит к развитию сахарного диабета и остеопороза.
Диетолог напомнила, что питание должно быть разнообразным и умеренным. При этом необходимо не забывать о физической нагрузке – «человек обязательно должен двигаться, и движение должно доставлять удовольствие».
Фото из открытых источников.
