1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
Иммунитет – одна из важнейших систем в организме человека. Из школьного курса биологии и анатомии мы знаем, что это «врожденный защитник», избавляющий организм от генетически чужеродных объектов, а также защищающий организм от бактерий, вирусов и грибков.
Первый весенний день для празднования Дня иммунитета выбран не случайно. Медики доказали, что после зимы иммунная система ослабевает, поэтому возрастает возможность простудиться. Всемирный день иммунитета по инициативе ВОЗ был введен в перечень торжественных дат в 2002 году – для напоминания гражданам о своем здоровье.
Так этот день призывает, к примеру, напомнить еще раз обществу об иммунитете и, главное, разъяснить, какие существуют способы его укрепления. Также этот день привлекает внимание к проблемам, связанным с распространением различных иммунных заболеваний, таких как: синдром Луи-Бар, синдром Вискотта-Олдрича, синдром Шегрена, рассеянный склероз и многие другие.
Что же необходимо человеку для поддержки иммунитета? Все просто! Полноценное здоровое питание, здоровый сон, закаливание организма, подвижный образ жизни – это почти что все правила, которые необходимо выполнять изо дня в день.
Чтобы отпраздновать Всемирный день иммунитета, лучше всего провести 1 марта с пользой для организма. Утро, к примеру, можно начать с легкой зарядки. Также можно приготовить себе и всей семье полезный завтрак, а потом пойти на прогулку в парке. Все для укрепления иммунитета!
Анастасия Ширяева.
Фото автора
