Здоровое питание

Алина Хмиленко из подмосковных Люберец не любит скуку и системность. В студенчестве она была панком, а сейчас называет себя гиком — увлекается аниме, комиксами, компьютерными...

В магазинах часто встречаются глазированные сырки, содержащие много сахара, пальмовое масло и консерванты. Но ведь их можно легко сделать дома, используя творог, сливочное масло и...

Осень — это пора, когда особенно ощущается потребность в тепле, витаминах и уюте. Вместо покупных сиропов и аптечных добавок можно создать свои собственные витаминные кубики:...

Этот овощ хорош тем, что из него можно приготовить все — от вафель и панкейков до крем-супа, пасты и шашлычков. А кабачок входит в список...

С наступлением осени мы все чаще ловим себя на мысли, что энергии становится меньше, настроение падает, а иммунитет будто бы дает сбой.  Врачи говорят о...

Технолог и фитнес-тренер из Калининграда превратила семейные рецепты в полезные хиты. Каждое утро мы просыпаемся с мыслью о том, как провести этот день с пользой....

Эта популярная крупа изготавливается из зерен гречихи посевной. Вкусный, питательный и очень полезный продукт. Ядрица и продел – в чем разница? В зависимости от обработки,...

Важнейшие функции головного мозга - когнитивные, или познавательные функции. Они помогают сосредоточиться на задаче, запоминать информацию, принимать быстрые решения, успешно выполнять различные задания. Помогут ли...

Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо начинать не с посещения аптеки и покупки поливитаминов, а с похода на рынок или в магазин за вкусными и полезными продуктами. Что ищем на прилавках весной? Жирную рыбу. Форель,...