Чувствуете себя бодрее после утреннего кофе? Ученые говорят, что это плацебо

Португальские ученые набрали для исследования людей, которые выпивали минимум одну чашку кофе в день, и сделали два кратких МРТ–сканирования - одно до и одно после того, как человек выпил кофе или горячую воду с таким же количеством кофеина в ней.

Анализ результатов сканирования мозга показал, что связность сети в режиме по умолчанию, участвующей в процессах самоанализа и саморефлексии, снизилась как после употребления кофе, так и после приема кофеина.

Это говорит о том, что и то и другое сделало людей более подготовленными к переходу из режима «отдыха» в режим «работы над задачами».

Но употребление кофе также увеличивало связность в высшей зрительной сети и правой сети исполнительного контроля – частях мозга, которые участвуют в рабочей памяти, когнитивном контроле и целенаправленном поведении.

Этого не происходило, когда участники пили горячую воду с содержанием кофеина.

Другими словами, если вы хотите чувствовать себя не просто бодрым, но и готовым к работе, одного кофеина недостаточно – вам нужно выпить чашку кофе.

Первый автор исследования, доктор Мария Пико-Перес из Университета Жауме: «Простыми словами, испытуемые были более готовы к действию и внимательны к внешним раздражителям после употребления именно кофе».

Авторы отметили, что употребление кофе без кофеина также может иметь большие преимущества.

Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Behavioural Neuroscience.

Отдельное исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что в те дни, когда люди пьют кофе, они хуже спят, но больше ходят пешком.