Чувствуете себя бодрее после утреннего кофе? Ученые говорят, что это плацебо

Для многих людей день не начинается до тех пор, пока они не выпьют чашечку кофе. Это напиток, к которому большинство прибегает для того, чтобы проснуться, почувствовать себя более бодрым и повысить свою работоспособность. Но, согласно новому исследованию, этот незаменимый утренний ритуал может действовать как плацебо.
Португальские ученые набрали для исследования людей, которые выпивали минимум одну чашку кофе в день, и сделали два кратких МРТ–сканирования – одно до и одно после того, как человек выпил кофе или горячую воду с таким же количеством кофеина в ней.
Анализ результатов сканирования мозга показал, что связность сети в режиме по умолчанию, участвующей в процессах самоанализа и саморефлексии, снизилась как после употребления кофе, так и после приема кофеина.
Это говорит о том, что и то и другое сделало людей более подготовленными к переходу из режима «отдыха» в режим «работы над задачами».
Но употребление кофе также увеличивало связность в высшей зрительной сети и правой сети исполнительного контроля – частях мозга, которые участвуют в рабочей памяти, когнитивном контроле и целенаправленном поведении.
Этого не происходило, когда участники пили горячую воду с содержанием кофеина.
Другими словами, если вы хотите чувствовать себя не просто бодрым, но и готовым к работе, одного кофеина недостаточно – вам нужно выпить чашку кофе.
Первый автор исследования, доктор Мария Пико-Перес из Университета Жауме: «Простыми словами, испытуемые были более готовы к действию и внимательны к внешним раздражителям после употребления именно кофе».
Авторы отметили, что употребление кофе без кофеина также может иметь большие преимущества.
Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Behavioural Neuroscience.
Отдельное исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что в те дни, когда люди пьют кофе, они хуже спят, но больше ходят пешком.
Христина ДЕНИСЮК.
Источник: dailymail.co.uk
8 Comments
  1. Уже давно не пью кофе, хотя раньше не представляла себе утро без чашки крепкого кофе. Сейчас начинаю свой день со стакана воды и, честно, никаких проблем с бодростью и здоровьем. Это все привычка и никакой магии кофе нет. 

  2. Не пью кофе, потому что по утрам лучше всего сделать зарядку или подышать свежим воздухом из окна, а не кофе пить, тем более натощак. 

  3. Говорят, что утренний кофе бодрит, а чай расслабляет. Но вопрос спорный.
    Лично меня крепкий, свежезаваренный чай утром бодрит лучше кофе. Кто еще так считает?

  4. От выпитого утром кофе у меня поднимается настроение, я получаю небольшое удовольствие. А от этого, конечно, и к работе приступать приятнее.

Добавить комментарий