Чувствуете себя бодрее после утреннего кофе? Ученые говорят, что это плацебо

Для многих людей день не начинается до тех пор, пока они не выпьют чашечку кофе. Это напиток, к которому большинство прибегает для того, чтобы проснуться, почувствовать себя более бодрым и повысить свою работоспособность. Но, согласно новому исследованию, этот незаменимый утренний ритуал может действовать как плацебо.
Португальские ученые набрали для исследования людей, которые выпивали минимум одну чашку кофе в день, и сделали два кратких МРТ–сканирования – одно до и одно после того, как человек выпил кофе или горячую воду с таким же количеством кофеина в ней.
Анализ результатов сканирования мозга показал, что связность сети в режиме по умолчанию, участвующей в процессах самоанализа и саморефлексии, снизилась как после употребления кофе, так и после приема кофеина.
Это говорит о том, что и то и другое сделало людей более подготовленными к переходу из режима «отдыха» в режим «работы над задачами».
Но употребление кофе также увеличивало связность в высшей зрительной сети и правой сети исполнительного контроля – частях мозга, которые участвуют в рабочей памяти, когнитивном контроле и целенаправленном поведении.
Этого не происходило, когда участники пили горячую воду с содержанием кофеина.
Другими словами, если вы хотите чувствовать себя не просто бодрым, но и готовым к работе, одного кофеина недостаточно – вам нужно выпить чашку кофе.
Первый автор исследования, доктор Мария Пико-Перес из Университета Жауме: «Простыми словами, испытуемые были более готовы к действию и внимательны к внешним раздражителям после употребления именно кофе».
Авторы отметили, что употребление кофе без кофеина также может иметь большие преимущества.
Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Behavioural Neuroscience.
Отдельное исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что в те дни, когда люди пьют кофе, они хуже спят, но больше ходят пешком.
Христина ДЕНИСЮК.
Источник: dailymail.co.uk
Подписаться
Уведомить о
guest
8 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Карина
Карина
2 месяцев назад

Люблю кофе только из-за вкуса. Никакого эффекта бодрости от него не чувствую. От 1 чашки в день вреда от него нет.

Наталья
Наталья
2 месяцев назад

А вот на меня кофе не действует, пью его только ради вкуса. Значит и плацебо на меня не действует.

Юлия
Юлия
2 месяцев назад

Уже давно не пью кофе, хотя раньше не представляла себе утро без чашки крепкого кофе. Сейчас начинаю свой день со стакана воды и, честно, никаких проблем с бодростью и здоровьем. Это все привычка и никакой магии кофе нет. 

Роман
Роман
2 месяцев назад

Да так и должно быть, в кофе все таки много стимулирующих веществ, другое дело, что утром и натощак пить его совсем не полезно.

Яна
Яна
2 месяцев назад

Чашка кофе с молоком является для меня простым и вкусным завтраком. И после сна кажется, что кофе бодрит.

Анна
Анна
2 месяцев назад

Не пью кофе, потому что по утрам лучше всего сделать зарядку или подышать свежим воздухом из окна, а не кофе пить, тем более натощак. 

Юрий
Юрий
2 месяцев назад

Говорят, что утренний кофе бодрит, а чай расслабляет. Но вопрос спорный.
Лично меня крепкий, свежезаваренный чай утром бодрит лучше кофе. Кто еще так считает?

Последний раз редактировалось 2 месяцев назад Юрий ем
Наталья
Наталья
2 месяцев назад

От выпитого утром кофе у меня поднимается настроение, я получаю небольшое удовольствие. А от этого, конечно, и к работе приступать приятнее.

8
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x