Собака в постели может мешать вам меньше, чем вы ей

Если после беспокойной ночи вы отправляете собаку спать за дверь, возможно, вы напрасно вините ее в нарушении своего сна. Новое исследование показало: люди чаще тревожат своих питомцев ночью, чем собаки хозяев.

Если вам знакомо ощущение, что именно четвероногий друг не дает выспаться, результаты нового исследования могут вас удивить. Оказалось, что собаки оказывают гораздо меньше влияния на ночной отдых владельцев, чем принято считать. Более того, во многих случаях именно человек первым нарушает покой своего питомца.

Ученые из Торонтского университета в течение четырех недель наблюдали за 25 людьми и 38 собаками. На участников надели специальные датчики, которые фиксировали движения во время сна и позволяли определить, кто и когда просыпался.

Человек первым нарушает ночной покой

В целом режим ночной активности у людей и собак оказался связанным: они нередко просыпались и начинали двигаться примерно в одно время. Однако последовательность событий оказалась показательной — движения человека чаще предшествовали активности собаки. Иными словами, хозяева нередко сами будили своих питомцев, а не наоборот.

«Ночная активность людей и собак в целом была взаимосвязана, однако характер этой связи различался у разных пар», — рассказала автор работы Лавания Нагендран.

При этом совместный сон не отразился на объективных показателях его продолжительности или качества у людей. Это касалось даже тех участников, которым субъективно казалось, что собака мешает им отдыхать.

Почему люди любят спать рядом с питомцами?

Есть у совместного сна и потенциальный психологический плюс. Большинство участников рассказали, что рядом с собакой чувствуют себя более защищенными. Такое ощущение безопасности, считают специалисты, может объяснять часть эмоциональной пользы от присутствия питомца ночью.

Интересно, что владельцы нескольких собак чаще оценивали свой сон как плохой. Однако приборы не зафиксировали соответствующего ухудшения: субъективные ощущения участников расходились с объективными данными.

«Наши результаты подтверждают идею о том, что отношения между человеком и животным-компаньоном работают в обе стороны: люди и их питомцы влияют на поведение и привычки друг друга», — отметила Нагендран.

Польза есть, но идеальным такой сон бывает не всегда

Ранее специалисты также обращали внимание на преимущества сна рядом с собакой. Доктор Жаклин Бойд, специалист по животным из Ноттингемского университета Трента, рассказывала, что многие владельцы после этого чувствуют более тесную связь с питомцем, меньше страдают от одиночества и чаще общаются с другими людьми.

Крепкая эмоциональная связь с животным может положительно отражаться и на физическом состоянии. Поэтому близость человека и питомца потенциально приносит пользу обоим.

Но полностью однозначного ответа на вопрос о совместном сне наука пока не дает. Другое исследование показало, что у людей, которые спят вместе с собакой, отдых может становиться более прерывистым: они чаще просыпаются, а общее качество сна снижается.

Доктор Рената Рома, клиницист и исследователь взаимодействия людей и животных, объясняет это особенностями биологии двух видов.

«У людей и собак разные особенности сна. Собаки спят несколькими более короткими циклами, тогда как человеку необходим более продолжительный и непрерывный сон», - сказала она.

По словам специалиста, эмоциональная близость с питомцем действительно может улучшать самочувствие, однако постоянные ночные пробуждения со временем способны отрицательно сказываться на памяти, настроении и общем состоянии.

Так что универсального правила здесь нет. Если человек и собака хорошо спят рядом и никто не страдает от такого соседства, причин отказываться от этой привычки может не быть. Но если один из них регулярно просыпается ночью, комфорт и здоровье обоих должны оставаться главным критерием.

Христина Денисюк.

Фото Shutterstock / Melinda Nagy

По информации Daily Mail