Вы здесь
Главная > #ОБЩЕСТВО > АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДОСТУПЕН В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДОСТУПЕН В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

«Ваше здоровье в ваших руках». Так называется первый семейный фестиваль, который пройдет в парке культуры и отдыха «Кузьминки» 1 октября. Он приурочен ко Дню Пожилого человека. Мероприятие проводится при поддержке Благотворительного Фонда «Связь Поколений» и призвано объединить горожан разного возраста.

Основным пунктом мероприятия станут соревнования по скандинавской ходьбе. Это один из наиболее популярных и доступных видов активного отдыха в России: сегодня в стране им увлечены около 4 млн. человек. Доказано, что при занятии этим видом спорта, который требует лишь наличия специальных палок, спортивного костюма и выбранной трассы в близлежащем парке, задействуется 90% мышц человека. При этом нагрузка распределяется по всему телу равномерно. Потому подобная физическая нагрузка подходит и людям, страдающим болями в суставах, и тем, у кого лишний вес, и пациентам с повреждениями позвоночника, и беременным женщинам, и всем здоровым – в качестве профилактики. Нет и возрастных ограничений: скандинавская ходьба, или nordic walking, показана и молодым, и людям преклонного возраста. Во время ходьбы тренируется сердечно-сосудистая система, организм обогащается кислородом, а также осуществляется профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Помимо соревнований гостей фестиваля ждут семинары по здоровому питанию; уроки по танцам и вязанию; консультации специалистов; специальные детские площадки с аниматорами; концертная программа с участием звезд эстрады. На фестивале выступят специальные гости: известный врач-остеопат Валентин Иванович Дикуль, диктор и телеведущая Анна Николаевна Шатилова, член жюри ежегодного Всероссийского конкурса среди некоммерческих организаций «Связь Поколений», диктор и телеведущая Татьяна Александровна Судец.

Вход свободный.

Оксана МЕРЗЛИКИНА.

Добавить комментарий

Loading...
Top