Погода на этой неделе даст москвичам убедиться в том, что лето наступило не только по календарю – к выходным солнце может прогреть воздух до 30 градусов. Так что на городских пляжах наверняка будет многолюдно. Хотя любители похвалиться бронзовым загаром уже открыли пляжный сезон. Но солнечные лучи могут принести человеку как пользу, так и вред. Как уберечься от самого неприятного результата их воздействия, «Московской правде» рассказала кандидат медицинских наук, врач-онколог Института онкологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Юлия Вахабова.
Конечно, солнце – природный источник витамина D. И в летнее время достаточно получасовой прогулки, чтобы получить его необходимую суточную дозу. Но чрезмерная инсоляция уже грозит бедой и стать причиной развития рака кожи – меланомы, предупреждает Юлия Вахабова.
– Еще 20 лет назад меланому называли «королевой злокачественных опухолей», потому что не могли адекватно ее контролировать. Она протекала стремительно и во многих случаях приводила к смерти пациента, – рассказала врач-онколог. – Сейчас ситуация изменилась. Современная противоопухолевая терапия дает положительные результаты. Тем не менее, меланома считается одним из опасных онкологических заболеваний.
Заболеваемость этим видом рака растет во всем мире. Хотя в России он не является таким распространенным, потому что в большинстве регионов нашей страны в принципе не так много солнечных дней, а курортный сезон в средней полосе России продолжается не больше трех месяцев в году. Однако чтобы свести риски развития меланомы к минимуму, стоит быть аккуратнее как с нахождением на солнце, так и с посещениями солярия. Ведь искусственный ультрафиолет ничуть не менее вреден для кожи.
К счастью, мода на загар уже прошла во всем мире, и это не может не радовать врачей-онкологов. А тем, кто все же любит принимать солнечные ванны, стоит делать это, соблюдая меры предосторожности.
– Во-первых, не стоит находиться на открытом солнце больше 15 минут в день без защитных средств. Их надо наносить регулярно, в соответствии с инструкцией, – советует эксперт. – Крема надо обновлять каждый раз после контакта с водой, даже если на упаковке указано, что они водостойкие.
Для людей со светлой кожей и детей рекомендуется использовать средства с SPF не ниже 50. Да и обладателям смуглой кожи расслабляться не стоит: меланома одинаково часто развивается как у белокожих, так и у смуглых людей. Поэтому им также не стоит забывать про защитные средства, хотя и с меньшим уровнем SPF, и регулярно ими пользоваться.
– Во-вторых, загорать надо правильно, без фанатизма. Не стоит находиться на солнце в часы его пиковой активности. Самое правильное время для принятия солнечных ванн – до 11 часов утра и после 16 часов дня, – продолжает Юлия Вахабова. – Даже если солнце закрыто облаками, оно не становится менее опасным в пиковые часы. Об этом тоже надо помнить.
Также, чтобы не пропустить начало болезни, эксперт рекомендует регулярно осматривать свое тело.
– Если вы заметили какие-то новые родинки, пигментные пятна и так далее или если старые изменили форму, размер, цвет – следует показаться врачу-дерматологу, – рекомендует врач.
В профилактических целях посещать врача-дерматолога любителям позагорать стоит не реже одного раза в год. А если возникли хоть малейшие опасения, и тем более если родинка начала чесаться, доставлять неприятные ощущения, кровоточить, надо обратиться к специалисту и пройти обследование.
– Самый современный на сегодняшний день метод исследования – FotoFinder. Еще его называют «паспорт кожи». Это компьютерная диагностика, которая способна уловить даже малейшие изменения в структуре кожных образований. И она дает более точный результат, чем привычная дерматоскопия, – отметила эксперт. – Лучше делать это в медицинской клинике, а не в косметологическом кабинете, потому что в последнем случае образцы ткани редко направляют на биопсию.
Меланома, так же, как и другие типы раковой опухоли, лучше всего поддается лечению, если обнаружена на ранней стадии. Поэтому лучше проявить излишнюю бдительность, чем пропустить начало заболевания. Ну а в качестве профилактики лучше не подвергать себя чрезмерному воздействию солнечных лучей. Загар – это, конечно, красиво, но здоровье дороже.
Алёна Бодриенко.
Фото Сергея Киселёва / агентство «Москва»