Питание в детском возрасте влияет на формирование организма. Родителям важно стараться давать своим детям, ту пищу, которая сможет сформировать правильные пищевые привычки. Но помимо здоровья, правильное питание может предрешить судьбу ребенка – в буквальном смысле вырастить успешного и счастливого человека.
Свое мнение на этот счет высказал доктор медицинских наук, эксперт Михаил Гинзбург. Специалист отметил, что питаясь разнообразными и полезными продуктами, можно вырастить полноценную и здоровую личность.
«При неправильном питании получаем неполноценное умственное и физическое развитие. Речь, конечно, не идет об умственной неполноценности, речь идет о том, что человек становится менее успешен», – заявил эксперт.
Детям не хватает множества витаминов и микроэлементов, например, витамина D, йода, магния и т.п. Все это входит в полезную пищу, зелень, рыбу и морепродукты.
Ученые выявили взаимосвязь между неправильным питанием и настроением, и даже склонностью к депрессии.
Одно из самых страшных последствий неправильного питания – ожирение.
Этот недуг, может жестко сказаться на будущем ребенка.
«Ожирение в детском возрасте – это стопроцентный предиктор ожирения во взрослом возрасте. Ожирение у ребенка обязательно перейдет во взрослое состояние», – подчеркнул Михаил Гинзбург.
Проблема питания не единственная, влияющая на будущее и вредные привычки, которые появляются в подростковом возрасте.
По мнению эксперта, детские учреждения – школы и детские сады – тоже должны оберегать детей от вредных привычек и объяснять важность правильного питания.
Многие ошибочно полагают, якобы полезное питание обойдется дороже.
«Самый большой миф здорового питания то, что оно якобы дороже среднестатистического питания, это не так, оно не дороже, просто требует определенного навыка, привычки», – добавил специалист.
Ольга Бахарева.
Фото автора
