Евгения Скворцова: Тренировки помогают снять стресс

Студию «Московской правды» посетила выпускающий редактор женского интернет-журнала «Shape» Евгения Скворцова.

Евгения  – ярая фанатка спорта: участница бегового клуба NUTRILITE, увлекалась и банджи-фитнесом.

Банджи-фитнес – это часовая тренировка на пружинящем тросе. Так один конец троса крепят к специальному подвесу, который впоследствии фиксируется на человеке, а другой – к потолку. Это спортивное направление в Россию пришло в Россию из Таиланда.

«На генетику мы можем влиять косвенно, то есть с помощью здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это правильное питание, это регулярные тренировки, это сон, это, скажем так, минимизация стресса. Избавиться совсем от стресса в современно мире невозможно, да, но за счет тренировок, которые способствуют сбрасыванию напряжения, мы можем на этот фактор влиять», — поделилась своим мнением Евгения с ведущим.

Полное интервью с Евгенией Скворцовой и другими известными людьми можно посмотреть на YouTube-канале «Московской правды».

Анастасия Ширяева.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x