Ученики школы №2065 разработали варианты правильного летнего питания для детей и подростков

Лето для школьников – это, конечно же, прекрасное время отдыха, а также время получать заслуженные подарки. Стало известно, что ученики восьмого класса школы №2065 стали победителями регионального этапа акции «Здоровое питание в школе и дома», разработав сбалансированное по жирам, белкам и углеводам меню для питания детей во время летних каникул.

Как рассказала классный руководитель восьмиклассников Ирина Тумарева, ребята вопросами правильного питания и экологии интересуются уже давно: на переменах они проводят различные ЗОЖ-активности, для учеников младших классов организуют беседы о пользе здорового питания и вреде фастфуда.

– Ребята изучили меню школьной столовой, потом устроили с одноклассниками и родителями диспут о здоровом питании, – говорит Ирина Тумарева. – Также они… подсчитали количество калорий и полезных микроэлементов, которые получают дети на завтраках в школе, сравнили эти данные с нормами для своего возраста и пришли к выводу, что школьное питание сбалансированно и полезно.

А вот назвать питание детей во время летних каникул полезным они не смогли, поскольку в рационе часто присутствуют булочки, чипсы, бургеры. Поэтому школьники разработали для своих сверстников полезное и здоровое меню на пять дней. Так, юные апологеты ЗОЖ советуют по утрам есть кашу, омлет или сырники, на обед непременно суп – борщ, рассольник или куриную лапшу, на второе – фрикадельки, тефтели, котлеты с гарниром, и, конечно же, овощи и фрукты.

Став победителями Московского этапа акции «Здоровое питание в школе и дома», восьмиклассники получили право выступить со своим проектом на всероссийском этапе акции, в котором примут участие представители 79 регионов. Победителей наградят путевкой в «Артек».

Мона Платонова.