Начались бесплатные тренировки по бегу (18+) под руководством профессиональных тренеров в рамках проекта «Мой спортивный район».
Записаться на них могут желающие с любым уровнем подготовки по ссылке. Главное – внимательно относиться к восстановлению между упражнениями и не стесняться сообщать тренеру о возникшем дискомфорте.
На занятия рекомендуется брать с собой пластырь, запасные носки, бутылку воды и какой-либо фрукт, который поможет восстановить уровень глюкозы после тренировки.
Виталий Стужин.
Фото MOYSPORTRAYON.SPORT.MOS.RU
