НОРМАМ ГТО ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ

ГТО

В ближайшую субботу московские школьники вместе со своими учителями смогут принять участие в фестивале «ГТО с учителем», который пройдет в Олимпийском центре имени братьев Знаменских.

В этом году такой фестиваль проводится впервые. Главной его особенностью станет командный зачет: к участию в состязаниях допускаются сборные школ, в составе которых 12 человек: 5 девушек, 5 юношей и 2 учителя. Победители и призёры получат зачеты ГТО, а также кубки и медали за победу в общекомандном первенстве.

— В системе столичного образования для детей созданы отличные условия, чтобы познавать различные виды спорта и развивать свои физические возможности каждый день, — говорит преподаватель физической культуры школы №58 Роман Чуканов. — Старшие школьники понимают, что комплекс ГТО дает им не только баллы при поступлении в вузы, но и хорошую физическую форму. Ребята мотивированы, они стараются и тренируются — это видно на уроках физкультуры. При регулярных занятиях спортом выполнение нормативов ГТО доступно каждому школьнику.

С каждым годом ГТО набирает всё большую популярность среди школьников. В прошлом году более 63 тысяч школьников смогли сдать комплекс нормативов ГТО и получить знаки – от золота до бронзы.

— Я в этом году начала сдавать нормы, чтобы узнать на что способна. У нас много нормативов – это бег, подтягивание и отжимание. Мои родители меня поддерживают, папа увидел, как я активно занимаюсь, чтобы сдать нормативы. Он решил тоже готовиться вместе со мной, чтобы получить знак ГТО, — рассказала ученица 7 «К» класса школы №1298 Дарья Петрова.

Программа «Готов к труду и обороне» — комплекс физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях — был разработан почти сто лет назад и включен в систему патриотического воспитания молодежи. В 1991 году проект был завершен, но 5 лет назад он был возрожден указом Президента России.

ГТО делится на ступени, в зависимости от возраста. Так, I-V ступени сдают дети и молодежь в возрасте 6-17 лет. VI-XI ступени — люди от 18 лет и старше. Всего через год после возобновления сдачи норм ГТО, в 2015 году, его результаты стали учитывать при поступлении в высшие учебные заведения.

Как и где сдать нормы ГТО

Что того, чтобы сдать нормы ГТО, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru или через портал www.mos.ru, заполнить анкету, получить уникальный идентификационный номер (УИН), привязанный к личному кабинету – именно туда будут заноситься результаты выполненных нормативов. Записаться на тестирование можно в любой из центров или площадок тестирования, которые будут предложены на сайте.
Сдавать нормы можно хоть каждый день. Только в системе ДОНМ работает 2 Центра тестирования и порядка 200 площадок в образовательных организациях города Москвы. Учителя физической культуры этих образовательных организаций прошли курсы повышения квалификации и получили сертификаты в Центре патриотического воспитания и школьного спорта.

Программа сдачи норм «ГТО с учителем» для командного зачета, обучающихся и учителей:
— бег на 30 метров (1-7 ступени);
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами (1-7 ступени);
— подтягивание из виса на высокой перекладине (1-7 ступени);
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (1-7 ступени);
— стрельба из электронного оружия (3-7 ступени);
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (1-7 ступени).

Программа Фестиваля для индивидуального выполнения комплекса ГТО:
— бег на 30, 60 м;
— бег на 1, 2, 3 км;
— смешанное передвижение 1 км (1 ступень);
— челночный бег 3х10м;
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
— подтягивание из виса на высокой перекладине;
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
— поднимание туловища из положения лежа на спине;
— стрельба из электронного оружия (3-8 ступени);
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— подтягивание из виса на низкой перекладине;
— рывок гири 16 кг (кол-во раз).

Ступени комплекса ГТО

I СТУПЕНЬ — от 6 до 8 лет
II СТУПЕНЬ — от 9 до 10 лет
III СТУПЕНЬ — от 11 до 12 лет
IV СТУПЕНЬ — от 13 до 15 лет
V СТУПЕНЬ — от 16 до 17 лет
VI СТУПЕНЬ — от 18 до 29 лет
VII СТУПЕНЬ — от 30 до 39 лет
VIII СТУПЕНЬ — от 40 до 49 лет
IX СТУПЕНЬ — от 50 до 59 лет
X СТУПЕНЬ — от 60 до 69 лет
XI СТУПЕНЬ — от 70 лет и старше

Мона Платонова

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x