МОСКОВСКИЕ ШКОЛЬНИКИ СМОГУТ ПОДГОТОВИТЬСЯ К СДАЧЕ ГТО ДИСТАНЦИОННО

дистанционное обучение

Московский центр «Патриот.Спорт» в рамках проекта «Здоровые каникулы» начал дистанционную подготовку школьников, находящихся на самоизоляции, к сдаче нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В специальной рубрике ребятам показывают правильную технику выполнения упражнений, специалисты центра рассказывают, на что стоит обратить внимание при прохождении испытаний ГТО и как улучшить свои результаты в домашних условиях.

— Наши сотрудники в течение года занимаются приемом нормативов на 216 базовых площадках и регулярно проходят курсы повышения квалификации. Благодаря проекту «Здоровые каникулы» московские школьники и члены их семей теперь смогут получить рекомендации от специалистов ГТО, что значительно повысит их шансы на получение золотого знака отличия в будущем. Кроме того, подготовка к сдаче нормативов — это регулярные занятия спортом и ведение здорового образа жизни, что особенно важно в сложившейся ситуации, — сказал директор Московского центра «Патриот.Спорт» Матвей Говорущенко.

Комплекс ГТО состоит из 11 возрастных ступеней и нормативов по 3 уровням сложности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. С сентября 2019 года более 27 тысяч московских школьников успешно сдали нормативы ГТО. Количество тестов, которые нужно пройти, чтобы получить знак отличия, зависит от нормативов возрастной ступени. Например, школьникам, относящимся к IV ступени — 13 — 15 лет, для получения знака отличия ГТО необходимо пройти 4 обязательных испытания и 5 испытаний на выбор. В список обязательных испытаний входят: бег на 30 или 60 метров, бег на 2000 или 3000 метров, подтягивания или отжимания и наклон вперед на гимнастической скамье. Испытания на выбор включают в себя: челночный бег, прыжок в длину, метание мяча, бег на лыжах, плавание, стрельбу, самозащиту, туристский поход, кросс и пресс.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x