Важнейшие функции головного мозга – когнитивные, или познавательные функции. Они помогают сосредоточиться на задаче, запоминать информацию, принимать быстрые решения, успешно выполнять различные задания. Помогут ли...
Метка: здоровое питание
Какие продукты помогут поддержать организм после зимы?
Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо начинать не с посещения аптеки и покупки поливитаминов, а с похода на рынок или в магазин за вкусными и полезными продуктами. Что ищем на прилавках весной? Жирную рыбу. Форель,...
Что съесть, чтобы согреться?
Чтобы поддерживать иммунитет и хорошее самочувствие в холодное время года, рекомендуется включать в меню продукты, которые в процессе переваривания выделяют много тепла, давая организму возможность...
Как правильно выйти из режима отдыха
Долгие выходные остались позади, начались трудовые будни. Самое время задуматься о том, как войти в рабочий ритм спокойно и без стресса. 1. Отрегулируйте режим. Конечно,...
Ешь чеснок и лук – не возьмет недуг
Чеснок есть на кухне у каждой хозяйки. Отношение к нему неоднозначное, но в осеннюю пору простудных заболеваний многие о нем вспоминают. И неспроста… Как ни...
Сезонная зелень: что вкусненького?
В сентябре большой выбор свежей зелени, ешьте в свежем виде и добавляйте при готовке петрушку, укроп, зеленый лук, кресс-салат, листовой салат, водяной кресс, шпинат. Свежая...
Как избежать осенней хандры?
Осень продолжает радовать нас хорошей погодой. Однако организм уже начинает перестраиваться, готовясь к более сложному зимнему периоду. Поэтому в это время важно не только запастись витаминами,...
Осень – яблочный сезон
Бытует мнение, что яблоки полезны всем. Но это не совсем так. В каких случаях этот фрукт может быть небезопасным для здоровья? Яблони часто опрыскивают пестицидами,...
Овощи сентября
Первый осенний месяц продолжает радовать нас сезонными овощами, насыщенными витаминами. Ассортимент разнообразен: обратите внимание на кабачки, баклажаны, тыкву, огурцы, помидоры, картофель, морковь, сладкий перец, репу,...
Правило пяти секунд или что упало – то пропало?
Разберемся, можно ли съесть то, что быстро подняли с пола. Почти каждый хоть раз в жизни ронял что-то вкусное на пол, быстро подбирал и все...