Новый год уже не за горами, и чтобы хорошо смотреться в нарядном платье, представительницы прекрасного пола уже задумываются о том, чтобы сесть на диету. Сегодня...
Метка: Диета
Картофель поможет в борьбе с лишними килограммами
Ученые утверждают, что картофель может быть секретом похудения. По словам исследователей, люди, как правило, едят пищу одинакового веса, чтобы чувствовать себя сытыми, — независимо от...
Диета, богатая орехами, оливковым маслом и бобовыми, помогает бороться с раком кожи
Согласно исследованию, соблюдение диеты с большим количеством полезных жиров может помочь бороться с раком. В средиземноморской диете особое внимание уделяется оливковому маслу, орехам и рыбе,...
Почему лучше плотно завтракать и мало ужинать?
Самый большой прием пищи за день имеет значение, особенно если вы хотите похудеть. «Завтракай как король, обедай как принц и ужинай как нищий». Предполагается, что,...
ДИЕТОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, КАК ПИТАТЬСЯ В ЖАРУ
С наступлением жаркой погоды человеческий организм не нуждается в дополнительном обогреве, поэтому калорийность пищи лучше снизить. Это можно сделать, включив в рацион больше зелени, овощей...
Похудение по типу живота – уловка маркетологов
Интернет-маркетологи придумали новый способ выманивать деньги. В соцсетях в последнее время все настойчивей предлагается реклама способов похудения «по типу живота». Речь идет о том, чтобы,...
ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. Часть 5
Одной из самых эффективных, но в то же время мягких диет признана система «7 лепестков». И сегодня вместе с кандидатом медицинских наук, врачом общей практики...
ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. Часть 4
Диетологи и спортсмены в один голос уверяют: чтобы быстро и эффективно снизить вес, необходимо вести подсчет калорий и фиксировать все съедаемое за день. Такая система,...
ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. Часть 3
Раздельное питание – одна из самых популярных диет. Она позволяет быстро привести себя в форму, и самое главное – поддерживать ее на протяжении длительного времени....
Будьте готовы к пляжному сезону
Итак, начнем с фигуры. Если вам все еще необходимо сбросить пару – тройку килограммов и до отпуска есть время, давайте попробуем питаться, как первобытные люди....