Летом наиболее часто регистрируются различные пищевые отравления. Некоторым продуктам достаточно пару часов постоять в теплом помещении, чтобы из вкусных и полезных превратиться в опасные для здоровья. И если с готовыми магазинными продуктами...
Метка: здоровое питание
Полезные свойства фиников
Плоды финиковой пальмы содержат много витаминов и минералов. Они ценятся за удивительную способность насыщать и придавать силы. Финики богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием,...
В ладу с пищеварением: топ-5 продуктов
Проблемы с пищеварением часто возникают у людей при современном ритме жизни. Наладить пищеварение можно. Одним из эффективных способов является правильное питание, а именно состав рациона...
Совместимы ли выпечка и здоровое питание?
С незапамятных времен хлебобулочные изделия присутствовали на столах во всех уголках мира. Они и сегодня являются одним из важных источников энергии. И хотя некоторые диетологи...
В чем польза дарницкого хлеба?
Дарницкий хлеб – один из самых любимых в России. Он имеет пористый мякиш, плотную корочку и яркую, ощутимую кислинку во вкусе. В народе его прозвали «кирпичиком». Изготавливают этот сорт хлеба по ГОСТу....
Еда в дороге: семь основных правил здорового питания в путешествиях
Отправляясь в путешествие, важно уделить внимание составлению рациона для всех членов семьи на время поездки. Правильный выбор продуктов в дорогу позволит избежать отравлений, проблем с...
Заморская ягода для крепкого иммунитета: рассказываем о полезных свойствах болгарского перца
Рацион питания жителей нашей страны в последний месяц зимы не отличается богатым разнообразием питательных веществ, во многом из-за недостаточного употребления свежих фруктов и овощей. Недостаток...
Виноград поможет лучше видеть в темноте
Новое исследование доказывает, что любимый всеми виноград так же полезен для ваших глаз, как и морковь, которая давно известна своим улучшающим зрение действием. Всего пара...
Бурый, белый, золотистый – какой рис полезней?
Рис – один из самых популярных злаков в мире. Питательные свойства и отличная совместимость с другими ингредиентами – мясом, птицей, овощами и морепродуктами – ставит его на первое место для миллиардов...
Пытаетесь сбросить вес? Ученые обнаружили простой трюк, который может сделать полезную пищу привлекательной
Бывает чрезвычайно трудно не поддаться искушению и не наброситься на шоколад, сладости и чипсы, особенно после тяжелого рабочего дня. Но исследователи полагают, что они раскрыли...